Респираторный этикет

В сезон активизации респираторных инфекций и гриппа ключевое значение приобретают личная неспецифическая профилактика и соблюдение респираторного этикета – рекомендаций по поведению в людных местах. Их выполнение снижает вероятность распространения ОРВИ и гриппа.

При кашле или чихании соблюдайте следующие меры предосторожности:

·         используйте носовой платок (лучше всего одноразовый, его необходимо выбросить сразу после применения);

·         если платка под рукой нет, кашлять и чихать можно в сгиб локтя (не в ладони);

·         тщательно мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком после кашля, чихания, сморкания или утилизации использованного платка.

Следует соблюдать и другие правила личной гигиены:

·         не касайтесь рта, носа и глаз немытыми или не обработанными антисептиком руками (так можно занести инфекцию в организм);

·         ограничьте контакты с заболевшими людьми;

·         держите социальную дистанцию, а также воздержитесь от приветственных рукопожатий и объятий;

·         используйте медицинские маски в общественном транспорте, торгово-развлекательных центрах и других местах массового скопления людей;

·         минимизируйте посещение людных мест, по возможности избегайте массовых мероприятий (если присутствие необходимо – сократите время пребывания в толпе);

·         регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, туалета, поездок в общественном транспорте;

·         дезинфицируйте личные электронные устройства – протирайте антисептиками мобильные телефоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты (возбудители гриппа и ОРВИ сохраняют активность на различных поверхностях).

Помните, самая эффективная мера профилактики гриппа – ежегодная вакцинация в осенний период, до начала подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом.

При первых симптомах заболевания (температура, кашель, насморк) – обращайтесь к врачу: не ходите на работу и не отправляйте в садик или школу заболевших детей.

Берегите себя и своих близких!