Чемоданные инфекции: как не привезти из отпуска ротавирус вместо сувениров.

Всемирный день туризма, который отмечается 27 сентября, для миллионов россиян — это повод спланировать бархатный сезон или зимние каникулы. Однако смена климата, воды и рациона часто оборачивается встречей с врачами. По статистике служб страховой медицины, до 40% обращений за помощью во время зарубежных поездок связаны с острыми кишечными инфекциями (ОКИ).

О том, как отличить акклиматизацию от опасного вируса, почему опасно останавливать диарею таблетками и что обязательно должно лежать в чемодане рядом со смартфоном, в этой статье.

До поездки: собираем правильную аптечку

Профилактика начинается еще дома, на этапе сбора чемоданов.

Первое, о чем должен подумать родитель, отправляющийся с ребенком до двух лет в жаркие стра­ны — это вакцинация против ротавируса. Прививка входит в национальные календари многих стран и надежно защищает малыша от самого тяжелого течения болезни. В России она делается перорально, то есть через рот, каплями.

Для всех остальных категорий туристов главный инструмент профилактики — грамотно собранная дорожная аптечка. В ней должны быть:

Сорбенты. Лучше всего работают препараты на основе диоктаэдрического смектита. Они связывают токсины бактерий и вирусов, не давая им всасываться в кровь.

Средства для регидратации. Это специальные солевые порошки, которые нужно разводить в воде. При рвоте и диарее организм теряет не просто воду, а жизненно важные электролиты. Обычная вода жажду не утолит и обезвоживание не остановит.

Кишечные антисептики широкого спектра действия. Важно: они применяются строго по инструк­ции при первых симптомах.

Жаропонижающие. Для детей — только на основе парацетамола или ибупрофена.

Важный нюанс для авиапутешественников: если вы везете жидкие лекарства объемом более 100 мл, заранее возьмите у терапевта рецепт с двумя печатями (круглой поликлиники и личной подписью врача) — это позволит провезти их в ручной клади.

В пути: невидимая угроза в самолете и уличном кафе

Инфекцию можно подхватить уже по дороге в аэропорт.

Лакмусовая бумажка безопасности в любом придорожном кафе или самолете — лед в вашем стакане. Если лед имеет неправильную форму, мутный или рыхлый, он сделан из водопроводной воды. В теплой коле вирус может прекрасно сохраняться несколько часов.

Золотые правила путешественника в дороге:

1.      Обрабатывайте руки санитайзером после каждого контакта с дверными ручками вокзалов, кнопками слива в туалетах поездов и столиками самолетов. На пластиковых поверхностях вирусы живут сутками.

2.      Пейте только бутилированную воду промышленного производства. Проверьте, чтобы защитная

пломба на крышке была целой.                          ,

3.      Откажитесь от перекусов в придорожных точках, где готовая еда лежит на открытом воздухе без защиты от насекомых.

На месте: море, бассейн и шведский стол

Приехав в отель, туристы расслабляются. Именно здесь совершается большинство ошибок.

Про воду. Чистите зубы, мойте фрукты и ополаскивайте рот после купания в бассейне только водой из запечатанных бутылок. Местное «все безопасно» работает для местных жителей, чей желудок адаптировался к флоре годами.

Про еду. Шведский стол — зона повышенного риска. Самую большую опасность представляют многокомпонентные салаты с майонезом, холодные закуски, вчерашняя выпечка и разрезанные пополам ар­бузы или дыни (внутри них на жаре мгновенно размножаются бактерии). Берите только ту еду, которая прошла термическую обработку прямо при вас. Правило туриста звучит так: «Очисти, свари, пожарь или забудь». Никогда не покупайте чурчхелу, кукурузу или креветок у пляжных торговцев.

Про море. Старайтесь не заглатывать морскую воду. Несмотря на мифы, соль не убивает все патогены, а высокая температура воды создает идеальные условия для размножения некоторых бактерий. Также избегайте купания там, где в море выходят ливневые стоки.

Тревожные симптомы: когда пора звонить в страховую

Главное правило первой помощи при ОКИ — восполнять потерю жидкости. Как только начался жидкий стул или рвота, немедленно начинайте дробное выпаивание: давайте растворы для регидрата­ции буквально по чайной ложке каждые две-три минуты. Если дать сразу стакан — сработает рвотный рефлекс.

Самая частая ошибка родителей — попытка остановить диарею препаратом лоперамид. Этот препарат блокирует моторику кишечника. Если инфекция вызвана вирусом или бактерией, вырабатываю­щими токсин, вы запираете врага внутри организма. Интоксикация нарастает стремительно, температу­ра взлетает, и ребенка приходится госпитализировать для капельниц.

Не занимайтесь самолечением и срочно обращайтесь к врачу (через сервисную службу вашей страховки), если наблюдаете следующие признаки:

неукротимая рвота, когда человек не может выпить даже ложку воды;

признаки сильного обезвоживания: сухие губы и язык, плач без слез у ребенка, редкое мочеиспускание (сухой подгузник дольше 6-8 часов); появление крови или слизи в стуле;

температура выше 38,5 °С, которая не сбивается жаропонижающими более суток; спутанность сознания, резкая слабость, невозможность разбудить ребенка.

Перед поездкой проверьте свой страховой полис. Убедитесь, что покрытие включает амбулатор­ную помощь при отравлениях и инфекционных заболеваниях, иначе счет за один визит к местному врачу может неприятно удивить.

Отпуск должен оставлять приятные воспоминания. Соблюдение этих простых правил гигиены займет три минуты вашего времени, но сэкономит дни отдыха, которые точно не стоит проводить в номере отеля между кроватью и ванной комнатой.

Начальник Западного ТО Управления Роспотребнадзора по Саратовской области О.В. Кошкина